Arnold Schwarzenegger est un homme aux multiples talents – non seulement il est apparu dans des films classiques, y compris The Terminator, Rappel total, et Prédateur, mais il a également été le 38e gouverneur de Californie de 2003 à 2011. Sans oublier, il est un bodybuilder professionnel, qui a déjà remporté « 13 titres de champion du monde de musculation – 7 fois M. Olympia, 5 fois M. Univers », selon à La santé des hommes.

De toute évidence, la star hollywoodienne – qui, au moment de la rédaction de cet article, a dans les années 70 – se soucie de son corps, car il est fréquemment photographié en train de faire du vélo à Los Angeles ou de poster des photos de sa routine d’entraînement sur Instagram. Malgré son âge, la carrière de Schwarzenegger est toujours florissante et il donne tout ce qu’il peut pendant le tournage. « Cela devient un peu plus difficile avec l’âge. Le corps n’est plus aussi indulgent qu’avant », a-t-il déclaré. Le soleil en 2019. « Mais vous devez simplement vous entraîner davantage, vous devez faire plus de représentants. C’est de cela qu’il s’agit. »

Mais la routine de Schwarzenegger a été bouleversée après que la pandémie de coronavirus a frappé les États-Unis en février 2020 et atteint les 50 États à la mi-mars, selon le CDC. Aujourd’hui, la maladie est toujours répandue aux États-Unis (et dans le monde) – ce dont Schwarzenegger est très conscient. Tant et si bien, il ne s’entraînerait même pas dans son gymnase préféré à Venise, en Californie, à la mi-juin 2020 après leur réouverture.

Alors, qu’est-ce-qu’il s’est passé? Continuez à lire pour le découvrir.

Arnold Schwarzenegger n’ira pas au gymnase tant qu’il ne se sentira pas en sécurité

Le 16 juin 2020, Arnold Schwarzenegger a visité le Gold’s Gym à Venice, en Californie, pour la première fois depuis la fermeture des installations en raison de la pandémie de coronavirus en mars. Cependant, l’Autrichien n’est pas resté longtemps quand il a été informé que les gens n’avaient pas besoin de porter de masques pendant leur entraînement – uniquement « lorsqu’ils sont entrés » dans le bâtiment et « étaient dans certaines zones communes ». TMZ signalé.

Adam Zeitsiff, président et chef de la direction de Gold’s Gym, a écrit qu’il y aurait une «distance physique entre l’équipement» et des «lignes directrices sur la capacité du club», mais la loi n’oblige pas les gens à porter des masques lorsqu’ils font toute sorte d’activité physique au gymnase . En conséquence, l’acteur « restera à l’écart de Gold’s jusqu’à ce que les gens commencent à porter des masques sur le sol – ou quand il y a un vaccin », selon TMZ.

Il est logique de savoir pourquoi Schwarzenegger ne veut pas risquer d’être avec les autres depuis qu’il a subi une chirurgie cardiaque d’urgence en 2018. « C’était censé être une procédure mineure et elle a fini par être majeure. Ce n’est pas le bienvenu, mais c’est arrivé ». il a dit La santé des hommes cette même année.

De toute évidence, Gold’s Gym est important pour la star hollywoodienne car il y allait tous les jours à 7 heures du matin, comme il l’a dit La santé des hommes en septembre 2019. « Si vous voulez vous entraîner, allez-y », a-t-il ajouté. Eh bien, c’est probablement Schwarzenegger sera de retour… au gymnase dès qu’il est sûr.

Arnold Schwarzenegger a déjà parlé des problèmes de coronavirus

Lorsque la pandémie de coronavirus a commencé à gagner du terrain aux États-Unis en mars 2020, des célébrités et des personnalités publiques ont encouragé tout le monde à rester à la maison pour arrêter la propagation. Peu de temps après, Arnold Schwarzenegger a publié des vidéos Instagram de sa maison en Californie avec son âne de compagnie et son mini cheval, écrivant: « Restez à la maison. Restez à la maison autant que possible. Écoutez les experts, ignorez les crétins (fronts). Nous s’en sortiront ensemble. « 

Comme Schwarzenegger était auparavant gouverneur de Californie, il voulait soutenir le peuple américain pendant cette période incertaine. « Tout ce qui m’importe, c’est: que puis-je faire pour aider les gens? » il a dit L’Atlantique en mars 2020.

« Il y a encore des gens qui vivent dans le déni », a-t-il ajouté. « Et je pense qu’il y a aussi des gens qui, vous savez, voient même une crise comme celle-ci sous un angle politique. C’est ce qui nous retient. Je veux dire, pour quiconque dit: » Ce n’est pas dangereux; c’est juste un autre virus , et d’autres virus tuent beaucoup plus de gens que ce virus « et tout ça – c’est un dialogue insensé. Il n’aide personne. »

À l’intérieur de la routine d’entraînement d’Arnold Schwarzenegger au milieu de la pandémie

Arnold Schwarzenegger ne travaille peut-être pas dans un gymnase public pour le moment, mais le Rappel total La star a expliqué comment n’importe qui peut se mettre en forme physiquement dans sa propre maison en ce moment. « Même sans salle de sport, nous pouvons également contrôler notre forme physique pendant cette pandémie », a-t-il déclaré sur Reddit en mars 2020. « Le poids corporel, ou à main levée, l’entraînement est la méthode la plus ancienne au monde. Les gladiateurs et les Vikings n’avaient pas de gymnase. J’ai commencé mon propre parcours de fitness avec des tractions sur une branche d’arbre au bord d’un lac en Autriche. »

« Et une fois, quand je me suis retrouvé à New York pour promouvoir le fitness, mais ironiquement je n’ai pas pu trouver de gym, j’ai quand même trouvé un moyen de m’entraîner », a-t-il ajouté. « J’ai gravi les marches de l’hôtel Park Lane, où je logeais, toutes les 46 histoires, et à la fin, j’étais complètement schvitzy et mes jambes ont eu une pompe incroyable. »

Alors, qu’implique la routine d’entraînement de Schwarzenegger? Push-ups, redressements assis, plongeons entre les chaises, rangées entre les chaises, élévations des jambes pliées, torsions recourbées, squats, relances des mollets et tractions – 25 répétitions si vous êtes débutant ou 50 répétitions si vous  » re avancé. « Je ne m’entraîne plus lourdement », a-t-il dit La santé des hommes en septembre 2019. « Après ma chirurgie cardiaque, on m’a conseillé de ne pas m’entraîner lourd. Alors maintenant, je fais des poids plus légers et plus de répétitions. »

Eh bien, qu’est-ce que vous attendez? Allez-y! Schwarzenegger serait fier, non?