La journée est derrière vous, les responsabilités professionnelles ont été prises en charge et tout est en place à la maison après avoir assommé quelques tâches. Ensuite, après avoir regardé la télévision pour un sort, vous vous imaginez faire un gros vieux cygne plonger dans votre lit, où vous vous prélasserez dans une nuit parfaite de sommeil jusqu’au soleil. Hélas, ce n’est pas toujours aussi facile. Au lieu de cela, vous restez éveillé avec de l’insomnie et votre stress est double parce que vous êtes frustré d’être réveillé au milieu de la nuit, et vous craignez d’être épuisé pour la journée à venir.

La Académie américaine de médecine du sommeil définit l’insomnie comme la «difficulté persistante d’initiation, de durée, de consolidation ou de qualité du sommeil», selon la Sleep Foundation. De plus, l’American Sleep Apnea Association dit que 70% des adultes aux États-Unis admettent avoir mal dormi au moins une nuit par mois, et 11% disent ne pas dormir suffisamment tous les soirs. Mais parmi les nombreuses personnes qui souffrent du redoutable trouble du sommeil qu’est l’insomnie, quelles célébrités en souffrent? D’autant plus qu’ils ont tendance à garder des horaires fous et incohérents? Pour le savoir, nous avons fait quelques recherches et avons répertorié certaines des personnes célèbres qui ont parlé d’insomnie.

Carrie Underwood a eu une insomnie de grossesse

Souvent, les célébrités partageront leur expérience de grossesse avec leurs fans et détailleront à quel point elles sont joyeuses. Mais ils s’ouvriront également sur les difficultés de porter leur petit et comment cela a affecté leur rythme de sommeil. C’est quelque chose que Carrie Underwood a fait lorsqu’elle a tweeté sur l’insomnie pendant la grossesse de son plus jeune fils Jacob Fisher. « Chère insomnie de grossesse, » elle tweeter a commencé. «S’il te plaît, va déranger quelqu’un d’autre … comme les papas. Va déranger les papas. Mon mari dort si profondément et paisiblement et je suis éveillé depuis 2 heures (jusqu’à présent). Comment est-ce juste? Je vais perdre la tête.

Pour lutter contre leur insomnie, certaines célébrités ont dit qu’ils essayaient de trouver quelque chose qui les ennuierait à dormir, comme Kelly Ripa, qui a dit Bon entretien de votre maison en 2012 qu’elle regarde des infopublicités. Mais Underwood a déclaré qu’il avait utilisé ses nuits blanches pour assommer un peu d’écriture pour son livre 2020 Trouvez votre chemin. «À l’époque, j’écrivais une grande partie du livre», a-t-elle déclaré au Country Radio Seminar en février 2020, selon Gens. «J’étais enceinte et j’ai eu la pire insomnie de grossesse, ce qui a finalement été une bénédiction parce que c’est à ce moment-là que j’ai écrit la majorité du livre, la fenêtre de, comme, de 2 heures du matin à 5 ou 6 heures.

Michael Jackson a essayé désespérément de résoudre ses problèmes de sommeil

Beaucoup de gens pourraient probablement déterminer où ils se trouvaient en 2009 en apprenant que Michael Jackson était décédé d’un arrêt cardiaque après une surdose de propofol, un médicament utilisé pour rendre les gens inconscients pour une intervention chirurgicale, comme l’explique la Harvard Medical School. Selon certaines sources, Jackson a eu une période terrible d’insomnie et le médicament lui a été administré par son médecin à l’époque, Conrad Murray, qui a été reconnu coupable d’homicide involontaire coupable en novembre 2011.

Murray a été condamné à quatre ans de prison et a été libéré en octobre 2013, et les détails du trouble du sommeil de Jackson ont été révélés lors d’un procès pour mort injustifié entre la famille de Jackson et les organisateurs de concerts AEG Live. « Les symptômes que M. Jackson présentait correspondaient à ce que quelqu’un pourrait s’attendre à voir d’une personne souffrant de privation totale de sommeil pendant une période chronique », a déclaré le Dr Charles Czeisle au tribunal, selon CNN. De plus, une infirmière de soins de santé holistique nommée Cherilyn Lee a parlé lors du procès du problème de sommeil du chanteur décédé. Comme Reuters a rapporté, elle a partagé que lorsque les vitamines qu’elle donnait à Jackson ne fonctionnaient pas comme somnifère, la pop star « a demandé qu’elle obtienne du propofol ». Cependant, comme l’a noté le point de vente, «elle a refusé».

Debi Mazar ne pouvait pas «  l’éteindre  » et s’endormir

Pour certains, il est difficile de se réveiller pour travailler le matin, mais pour d’autres, il est difficile de s’endormir lorsque le travail est terminé. Pourquoi? Parce que leur esprit ne peut pas s’arrêter à la fin des heures de bureau et qu’il est temps de se taire. L’acteur Debi Mazar fait partie de ces personnes, et elle a parlé de faire face à l’insomnie avec Fox News en 2015. «Quand j’avais la vingtaine, étant acteur et bourreau de travail, je m’endormais et je me réveillais au milieu de la nuit, et je voyageais également dans différents fuseaux horaires», Entourage étoile décrite. « Je vais me coucher et je commence à réfléchir … et je ne peux pas l’éteindre. »

Mazar a également parlé sur le podcast du Dr Oz en 2018 de ses problèmes de sommeil, citant son horaire de travail incohérent en tant qu’acteur. Au début, elle a pris des «sédatifs» pour dormir, mais le problème n’a augmenté qu’après la naissance de son premier enfant. En fait, Mazar a dit que son insomnie était devenue si grave, qu’elle était «oublieuse» et qu’elle «attraperait facilement le rhume». Mais le Plus jeune star est finalement allé voir un médecin, qui a prescrit Rozerem, couramment utilisé pour traiter l’insomnie, ce qui a aidé.

Rihanna a du «  mal à s’éteindre  » et à s’endormir

Imaginez ceci: pendant la majeure partie de l’année, vous avez travaillé sans relâche et les gens vous ont poussé dans diverses directions pour remplir ce qui semble être un nombre infini d’obligations. Vos vacances arrivent enfin … mais l’insomnie frappe. Vous ne pouvez pas dormir un seul clin d’œil. C’est ce qui est arrivé à Rihanna, qui en 2012 tweeté, « J’ai attendu toute l’année + Enfin j’ai du temps libre, le temps 4 repos n calme. Soudain, tout le silence est noyé dans mes pensées! Pas de sommeil #HEAVY #SCARY. » Puis en 2017 lors d’un entretien avec Vogue Paris (via WWD), elle a admis dormir «trois ou quatre heures par nuit» parce que son cerveau est toujours en mode go-go-go. « J’ai beaucoup de mal à éteindre. Même quand je rentre tôt, c’est-à-dire avant 1 heure du matin », a-t-elle déclaré, selon une traduction de WWD. « Je commence à regarder des émissions ou des documentaires en frénésie, ce que j’adore. Je ne peux pas aller directement au lit. »

Devoir se détendre avant de se coucher semble être compréhensible pour les artistes barbadiens puisqu’elle partage son temps dans le studio d’enregistrement en tant que pop star et dirige sa ligne de mode Fenty. En fait, lorsque l’actrice Sarah Paulson s’est entretenue avec Rihanna en 2019 pour Entrevue et lui a demandé comment elle pouvait dormir avec son emploi du temps chargé, la chanteuse de «Umbrella» a répondu: «Je n’ai pas de rythme de sommeil. J’ai des poches de sommeil. Je les rentre quand je peux. C’est pourquoi je prends ces jours personnels si sérieusement. Parce que c’est comme, « Vous aviez tout de moi. » « 

Chrissy Teigen combat l’insomnie avec des œufs

La grossesse, les cauchemars et le fait de ne pas être suffisamment rassasié avant de se coucher ont tous contribué à l’insomnie de Chrissy Teigen, qu’elle a révélée sur Twitter à différents moments. En janvier 2020, par exemple, le modèle tweeté que tous les soirs avant de se coucher, elle doit manger des «œufs de nuit», parce qu’elle ne peut pas dormir à moins d’être «trop pleine». Teigen a également tweeté qu’elle prend « deux œufs durs au lit tous les soirs » et les mange chaque fois qu’elle se réveille, ce qui est au moins « une demi-heure comme 4 fois par nuit. » Peux-tu imaginer? Puis en mars 2020, le top model a posté un agrafe d’elle-même éveillée et a donné une raison. «Je vis le même cauchemar depuis des mois», a-t-elle tweeté. « Si je me réveille, je retombe tout de suite dedans quand je me rendors. Et quand je me réveille officiellement, je suis trempée et tellement triste toute la journée. Je suis fatiguée !! Dormir dans une autre pièce ce soir . « 

Le tweet suggère que le mari de Teigen, John Legend, doit y aller seul au lit certaines nuits, ce qui aurait également pu être le cas lorsque sa femme était enceinte de leur troisième enfant. « Toujours éveillé comme si ce n’était rien. 530h du matin! Cela ne s’est pas produit avec d’autres grossesses, tweeté Teigen en août 2020. Malheureusement, Teigen a perdu cet enfant à la suite de complications de grossesse, dont elle a parlé dans un post Instagram de septembre 2020. Espérons qu’elle a plus de chance avec son insomnie ces jours-ci.

La lutte de Chris Brown contre l’insomnie a été révélée au tribunal

Lorsque Chris Brown est apparu pour la première fois sur la scène avec son premier album en 2005, il semblait qu’il avait tout l’étoffe d’une superstar: une voix émouvante et enrobée de bonbons, des pas de danse qui n’étaient rien de moins que futuristes et du charisme à revendre. Mais en février 2009, le même jour que les Grammys, ce qui semblait être une carrière parfaite a failli être brisé après que le chanteur ait agressé sa petite amie d’alors, Rihanna.

Le chanteur d’origine barbadienne a ensuite été emmené à l’hôpital et Brown s’est rendu à la police. Puis, en mars de cette année-là, il a été accusé de voies de fait et de menaces criminelles. Il a finalement plaidé coupable et conclu un accord de plaidoyer, et ses problèmes d’insomnie ont été révélés lors d’une audience de suivi en 2014. « M. Brown est devenu agressif et a agi physiquement en raison de son trouble de santé mentale non traité, de sa grave privation de sommeil, de son auto-traitement inapproprié et de son ESPT non traité », a écrit une personne de l’établissement où Brown a effectué 90 jours de gestion de la colère, selon TMZ. En plus de cela, dans une interview de 2013 avec Le gardien, le chanteur a parlé de sa carrière et de la façon dont il est « une boule de créativité », qui est bon dans tout sauf « juste pouvoir se détendre et dormir ».

Stevie Nicks ne s’endort que le matin

La vie en tournée d’une rock star peut sembler glamour de loin, mais certains artistes ont dit que c’était physiquement et émotionnellement éprouvant – et que cela pouvait vraiment gâcher votre horaire de sommeil. « Être confiné dans la camionnette pour 10 heures de route … Vous ne pouvez pas dormir, vous ne pouvez pas bouger, vous ne pouvez rien faire. C’est comme une recette pour une panne pour moi », Meredith Graves, anciennement de le groupe punk maintenant brisé Perfect P **** y « a dit Le gardien en 2015. Et s’il y a quelqu’un qui pourrait s’identifier à Graves, c’est le rocker légendaire Stevie Nicks, qui est devenu célèbre dans les années 70 et 80 en tant que membre du groupe Fleetwood Mac et pour sa musique solo. Dans une interview 2020 avec Vogue, la Une jolie femme créateur a admis être « nocturne », qui découlait de tournées dans le monde entier pendant de nombreuses années. Mais ce qui était autrefois une décision consciente de rester éveillée jusqu’aux petites heures est désormais hors de son contrôle.

«Avant, je pouvais dormir de 5h à 13h», a-t-elle déclaré au magazine de mode. « Maintenant, je ne vais pas dormir avant 8 heures du matin. J’ai besoin d’une thérapie, ou j’ai besoin de quelqu’un pour me frapper la tête avec un marteau. » Et dans une entrée de journal de juillet 2020 sur laquelle Nicks a partagé Twitter, elle a écrit: « Il est 6h50. Je suis toujours éveillée en écoutant Pandora. Je suis juste heureuse d’être éveillée, plongée dans la musique, me sentant légèrement euphorique et inspirée à vivre. »

Kim Cattrall a abandonné une émission en raison d’insomnie

Sex et la ville Le personnage Samantha Jones semble aux yeux brillants, à la queue touffue, bien reposée et prête à déclencher un double sens avant d’avoir sa première tasse de café. Pour l’acteur Kim Cattrall, cependant, le sommeil n’a pas toujours été facile. En fait, le problème est devenu si grave qu’elle a dû se retirer d’une production londonienne de Linda en 2015. Dans une déclaration obtenue par Le gardien, Cattrall a déclaré: « Avec une grande tristesse et sur les conseils de mes médecins, je ne pourrai pas continuer la production de Linda par la Cour royale. » L’année suivante, Cattrall a annoncé son départ de la production en raison d’insomnie lors d’une interview avec Radio Times. Elle a dit que sa lutte contre l’insomnie était comme avoir « un gorille assis sur [her] poitrine, « appelant cela un problème » complexe « . » Je n’ai pas compris la conséquence débilitante de ne pas dormir « , a ajouté Cattrall. » Cela devient un tsunami. J’étais dans le vide. « 

Puis, après que Cattrall ait quitté le Royaume-Uni sous quelques critiques pour avoir abandonné Linda, elle n’a toujours pas réussi à se taire. «De retour aux États-Unis, je n’avais pas dormi depuis 48 heures et j’ai dû attendre six heures pour faire passer mon chat de 18 ans à la douane», a-t-elle déclaré au journaliste de Radio Times. La Porky’s star a également déclaré qu’elle avait reçu une thérapie cognitivo-comportementale pour traiter son insomnie.

L’esprit hyperactif de Lady Gaga interfère avec le sommeil

Plus que probablement, l’un des avantages d’être un auteur-compositeur prolifique est d’avoir des idées constantes sur les paroles et les concepts de chansons. Mais l’inconvénient d’être une personne aussi créative pourrait être l’incapacité d’éteindre cette machine à idées à l’heure du coucher, ce dont Lady Gaga peut en témoigner. Elle a dit avoir des problèmes d’insomnie environ un an après son arrivée sur les lieux. «Je m’allonge dans mon lit et j’essaie de prier et de respirer. J’ai un esprit très hyperactif. Je suis le genre de personne qui ne prendrait jamais de médicaments pour me calmer. C’est exaspérant», a-t-elle expliqué à D’ACCORD! magazine en 2010, selon MTV.

Et tandis que les pressions de la célébrité peuvent parfois zapper l’énergie d’une personne, alors tout ce qu’elle veut faire est de rester à la maison, Gaga trouve la célébrité stimulante. « Pour certaines personnes, la célébrité la tue et devient plus importante que la musique ou la performance », a-t-elle déclaré au média. « Mais pour moi, la célébrité est comme le carburant d’une fusée. Plus mes fans aiment ce que je fais, plus je veux leur rendre. Et ma passion est si forte que je ne peux pas dormir. Je n’ai pas dormi depuis. trois jours. »

Christina Applegate a appris à lutter contre l’insomnie

Christina Applegate souffre d’insomnie depuis des décennies, d’abord en tant que jeune, puis en tant que maman. Les mariés … avec enfants star en a parlé avec Gens en 2016 et bien qu’elle n’ait pas mentionné avoir du mal à s’endormir, Applegate a déclaré qu’elle ne pouvait pas rester endormie toute la nuit – un problème appelé insomnie de maintien du sommeil, selon Johns Hopkins Medicine.

«Dans la vingtaine et la trentaine, je n’arrivais jamais à m’endormir et je restais éveillé toute la nuit», a expliqué Applegate. « Mais quand ma fille est née, je suis entré dans un cycle d’alimentation de trois heures. Maintenant, elle dort 10 heures par nuit, mais mon corps se réveille toujours toutes les quelques heures. Je serai aussi debout de 2 heures à 6 heures du matin et enfin endormez-vous. Et puis [Sadie Grace] entre et est prêt pour le petit déjeuner. « Le Mauvaises mamans star a également parlé avec SOI en 2017 à propos de ses problèmes de sommeil, et elle a fait des choses pour lutter contre cela, comme essayer de ne pas «regarder les nouvelles» avant d’aller se coucher, éviter son téléphone si elle se réveille et faire de la «méditation du sommeil» avant le coucher.

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