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Al Roker partage tous les détails sur son récent changement de style de vie

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Al Roker a perdu du poids et a transformé son poids au début des années 2000, mais malgré la perte de poids initiale, il a toujours rencontré des problèmes pour ne pas perdre du poids. L’ancre météorologique de NBC était à l’origine motivée pour changer de mode de vie lors d’une visite à son père sur son lit de mort en 2001, qui a demandé à Roker de « promettre » qu’il « perdrait du poids » – comme l’a révélé une interview de 2012 avec Parade. La personnalité de la télévision pesait 340 livres à l’époque, mais a perdu plus de 100 livres l’année suivante après avoir subi une chirurgie bariatrique.

Malheureusement, la maladie de sa mère plusieurs années plus tard a déclenché un renversement des bonnes habitudes pour Roker. « J’étais hors de ma routine, je faisais la navette [to Long Island] de la voir et de se sentir coupable », a-t-il déclaré à Parade. Cela a entraîné une rechute de la mauvaise alimentation de Roker, car il a rapidement repris du poids. Le journaliste a comparé sa mauvaise alimentation à un alcoolique en convalescence décidant de boire à nouveau. Heureusement, à la fin Dans les années 2000, l’ami de Roker l’a mis en contact avec un nutritionniste et il a pu redresser la barre et reprendre le contrôle de son poids.

En 2013, Roker a parlé d’être enfin satisfait de son poids et de la façon dont il regrettait d’avoir retombé dans de mauvaises habitudes. « J’y suis retourné. Et j’ai détesté ça. Je sais ce que je dois faire maintenant pour éviter que cela ne se reproduise », a-t-il déclaré dans « Aujourd’hui » tout en jurant de « ne plus jamais » reprendre de poids. Des années plus tard, il procédera à nouveau à une refonte de son mode de vie afin de maintenir son poids.

Les deux clés de la récente perte de poids d’Al Roker

Alors qu’Al Roker travaillait dur pour ne pas revenir à son poids d’avant la chirurgie bariatrique, il s’était éloigné de son poids idéal. Sur un épisode de « Aujourd’hui » Diffusé le 6 juin, le présentateur météo a parlé des changements de mode de vie qu’il a apportés pour perdre du poids à nouveau. « J’ai perdu environ 45 livres au cours des derniers mois », a-t-il déclaré à ses collègues co-présentateurs de NBC. La clé de sa transformation subtile était une approche à deux volets. « Je fais environ 100 grammes de glucides par jour et je marche », a déclaré Roker. Selon Roker, rester en forme n’a pas à être ardu. « Faites de l’exercice, et non de l’exercice extrême », a-t-il dit. L’auteur de la perte de poids a également plaisanté sur l’importance de rester en forme à son âge. « Je suis la personne la plus âgée ici. J’essaie de durer un peu plus longtemps », a-t-il ajouté.

Après que Roker ait déclaré que « l’exercice extrême » n’était pas essentiel à sa routine, la personnalité de la télévision a mis en ligne une vidéo Instagram le 6 juin qui a capturé son entraînement à domicile. Roker a enrôlé son entraîneur et a effectué une série d’exercices comprenant des bandes de résistance, des haltères et des cordes de combat. Il avait également documenté son implication dans le défi de marche de 30 jours de « Today ».

Le 15 mars, Roker a affiché sa transformation à couper le souffle en posant avec une paire de vieux jeans. « Difficile de croire que c’était il y a 20 ans aujourd’hui, je portais ce jean Levi taille 54 », a-t-il écrit en légende du post Instagram. « C’est toujours un combat mais je ne reviendrai jamais », a ajouté Roker.

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